Reiki je beseda, ki jo v zadnjih letih slišimo vse pogosteje, a kljub njeni priljubljenosti ostaja okoli nje veliko nejasnosti in mistike. Je to masaža? Je to vera? Je to le placebo?
V tem obsežnem zapisu bomo razjasnili, kaj točno Reiki je, od kod izvira, kako poteka terapija in zakaj je tako učinkovit pri sodobnih težavah, kot so izgorelost, anksioznost in kronične bolečine.
Izvor in pomen
Beseda Reiki izhaja iz japonskega jezika. Sestavljena je iz dveh delov:
- REI: Pomeni "univerzalno", "božansko" ali "vseobsegajoče". Nanaša se na višjo inteligenco ali vir energije, ki prežema vse vesolje.
- KI: Pomeni "življenjska energija" (na Kitajskem znana kot Chi ali Qi, v Indiji kot Prana). To je energija, ki teče skozi vsa živa bitja.
Reiki torej pomeni "univerzalna življenjska energija". Metodo je v začetku 20. stoletja na Japonskem razvil Mikao Usui. Ne gre za religijo in ne zahteva verovanja, da bi delovala – podobno kot ni treba verjeti v gravitacijo, da vas drži na tleh.
Kako Reiki deluje?
Znanost nam pravi, da je vse okoli nas energija – tudi naše telo je na kvantni ravni zgoščena energija, ki vibrira na določeni frekvenci. Ko smo zdravi in uravnovešeni, naša življenjska energija (Ki) teče prosto in močno. Ko smo pod stresom, bolni ali čustveno vznemirjeni, pa ta pretok postane šibek ali blokiran.
Reiki terapevt ne uporablja "svoje" energije. Deluje kot prevodnik ali kanal. Skozi svoje roke usmerja univerzalno energijo v telo prejemnika. Telo prejemnika to energijo "vleče" tja, kjer jo najbolj potrebuje.
Predstavljajte si, da ste prazna baterija. Reiki je kot polnilec, ki vas priklopi na univerzalno omrežje, da se lahko ponovno napolnite.
Potek Reiki terapije v salonu Dotik lahkotnosti
Mnogi ljudje so pred prvim obiskom nervozni, ker ne vedo, kaj pričakovati. Naj vas pomirim – Reiki je izjemno nežna in sproščujoča izkušnja.
- Priprava: Terapija se izvaja leže na masažni mizi. Ostanete popolnoma oblečeni, zato priporočam udobna oblačila.
- Proces: Terapevt nežno polaga roke na ali tik nad določena mesta na telesu (glava, ramena, trebuh, noge). Ta mesta ustrezajo glavnim energijskim centrom ali čakram.
- Občutki: Večina ljudi med terapijo občuti globok mir. Pogosti fizični občutki so toplota ali mravljinčenje na mestih, kjer so roke terapevta. Nekateri vidijo barve ali pa preprosto zaspijo. Vse to je normalno.
- Trajanje: Terapija običajno traja 60 minut.
Koristi Reikija: Zakaj se odločiti zanj?
Reiki deluje celostno – na telo, um in duha.
Na fizični ravni:
- Lajša bolečine in napetosti.
- Pospešuje celjenje po poškodbah in operacijah.
- Krepi imunski sistem.
- Pomaga pri nespečnosti in utrujenosti.
Na čustveni in mentalni ravni:
- Zmanjšuje stres in anksioznost.
- Pomaga pri sproščanju potlačenih čustev.
- Izboljšuje mentalno jasnost in koncentracijo.
- Povečuje občutek notranjega miru in varnosti.
Reiki in čakre
Reiki je tesno povezan s sistemom čaker. Čakre so energijski vrtinci v našem telesu, skozi katere prejemamo in oddajamo energijo. Imamo 7 glavnih čaker in vsaka je povezana z določenimi organi in čustvi.
- Korenska čakra: Varnost, preživetje (povezana z nadledvičnimi žlezami).
- Sakralna čakra: Kreativnost, spolnost, čustva.
- Popkovna čakra: Samozavest, osebna moč.
- Srčna čakra: Ljubezen, sočutje, odpuščanje.
- Grlena čakra: Komunikacija, izražanje resnice.
- Tretje oko: Intuicija, modrost.
- Kronska čakra: Povezava z višjim jazom, duhovnost.
Z Reikijem prečistimo in uravnovesimo te centre, kar omogoči, da energija ponovno prosto steče.
Za koga je Reiki primeren?
Reiki nima stranskih učinkov in kontraindikacij, zato je primeren za vsakogar:
- Za odrasle, ki so pod stresom ali imajo zdravstvene težave.
- Za nosečnice, saj pomaga pri sprostitvi in povezovanju z otrokom.
- Za otroke, ki so nemirni ali imajo težave v šoli.
- Celo za živali, ki se na energijo odzivajo zelo intuitivno.
Zaključek
Reiki ni čudežna tabletka, ki bo čez noč rešila vse vaše težave. Je pa izjemno močno orodje, ki vašemu telesu vrne moč, da se samo pozdravi. Je potovanje k sebi, k svojemu bistvu.
Če čutite, da potrebujete podporo, "reset" ali le globoko sprostitev, vas vabim, da preizkusite moč te starodavne metode. Dovolite si začutiti lahkotnost bivanja.